Будь-якій людині для хорошого самопочуття і здоров’я потрібна фізична активність. Кожен сам обирає для себе спортивні заняття, які більше подобаються: плавання, біг, аеробіку, інше. Всім з дитинства відома скакалка. Варто не забувати про просте і корисне спортивне заняття – стрибки на скакалці. Це заняття має ряд вагомих переваг:
1. Стрибки на скакалці – момент весело провести час. Крім цього, не потрібно витрачати кошти на дороге спорядження.
2. За допомогою таких стрибків можливо забути про зайві кілограми.
3. А ще відбувається тренування м’язів.
4. Стрибки на скакалці допомагають підтримувати красу тіла, бо за її допомогою можливо вирівняти поставу, покращити роботу серцево-судинної системи.
5. Тільки 1 заняття тривалістю = 15 – 30 хв., втрачається до 400 калорій.
Варто відмовитись від таких стрибків, якщо у Вас:
1. Існують проблеми з суглобами,
2. Артеріальний тиск,
3. Чи болі у спині.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.
З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.
Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.
Одна із основних причин - бажання радикалізувати настрої російського й частини українського суспільства, спровокувати готовність до різноманітних насильницьких дій.
На перехресті «Берегиня-Об’їзна» аварія. Корок вже від кільця на Петриків і буде більший. На місці є кілька швидких.