Популярне

Поєднуємо відпочинок з тренуванням

Можливо поєднувати приємне з корисним. Якщо у зимовий період ми намагаємося вести здоровий спосіб життя, то скоріш за все різні тренування проводимо у спортивних залах. Але весна і літо дозволяють нам вийти на подвір’я і зробити звичні вправи та пробігтись уже на свіжому повітрі.

Якщо ж у Вас немає такої можливості (проводити тренування біля будинку), то обов’язково коли відправитесь на дачу, щоб відпочити, то виникає чудовий шанс поєднати відпочинок з тренуванням.
Кажуть, що тренування на подвір’ї, де свіже повітря, ранкове сонце – набагато ефективніше для нас, ніж у спортзалі. Звісно, що краса природи, нові обличчя людей, нові маршрути для бігу – не дозволять Вам сумувати.
За допомогою занять на подвір’ї можливо досягнути бажаного результату, мати відмінну фігуру  і схуднути. І все це без витрат коштів. Непотрібно витрачати гроші на спортзал, вийдіть на вулицю, тренуйтесь.
Через такі тренування Вас точно не турбуватиме депресія.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією