Популярне

Щоб були здорові зуби та ясна

Сьогодні майже не існує людини, в якої б не було проблем із здоров’ям зубів та ясен. Зубний біль, кровоточивість ясен можуть турбувати нас. 

Щоб уникнути даних проблем, варто не тільки ретельно доглядати за ротовою порожниною, але й ще вживати певні продукти харчування, які здатні зміцнити зуби та ясна. Найбільш корисними для нашого здоров’я є наступні продукти:
Риба. З дитинства турботливі батьки включають у раціон харчування дитини – рибу. Якщо Ви вживаєте достатню кількість риби, то є шанс запобігти пародонтиту. Омега-3 жирні кислоти мають хороший вплив на судини та серце.
Якщо Ви не любите сир, то для здоров’я зубів та ясен все ж варто його полюбити.  Для попередження розвитку карієсу – вживайте сир.
Мигдаль – джерело багатьох вітамінів, зокрема - В, С і D. За допомогою мигдалю можливо зміцнити ясна та зуби.
Не забувайте про вітамін С. Увага! Якщо Ви курите, то вживайте вдвічі більше вітаміну С.
Піклуйтесь про здоров’я зубів та ясен.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією