Популярне

Які вітаміни в редисці?

Сьогодні на ринку можна зустріти багато весняної зелені, але зокрема – нас приваблює редис. З нього дорослі і діти полюбляють їсти салат. Батьківщина редиски – Середня Азія.  Якщо говорити про корисні властивості, то ця дивовижна весняна рослина містить величезну їх кількість:

•    залізо,
•    магній,
•    калій,
•    кальцій,
•    фосфор,
•    рибофлавін,
•    нікотинова кислота,
•    вітаміни С, РР,
•    вітаміни групи В.
Ще великий плюс в тому, що редис містить мало калорій - на 100 грамів продукту =14 ккал. Щодо харчової цінності: 12 г білків, 01 г жирів, 34 г вуглеводів.  Редиска пробуджує апетит, виводить надлишковий холестерин, позитивно впливає на імунну систему. Вона корисна для тих, хто має проблеми із серцево-судинною системою та рекомендують діабетикам. Вона збільшує еластичність судин. З овочу готують різноманітні салати та сік у поєднанні, наприклад, з морквяним чи томатним. Щоб купити редиску – необхідно уважно дивитись на її якість та свіжість.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією