Популярне

Готуємось до зими: квашена капуста

Українці активно готуються до зими. Кожен із нас робить певні запаси їжі. Ми закладаємо: огірки, помідори, перець, салати. Частий гість українського зимового столу – квашена капуста.

Цей продукт має значну цінність для організму так, як містить у собі:
•    Мікро та мікроелементи,
•    Клітчату,
•    Фітонциди.

Але і це не ввесь перелік користі капусти. Вітаміни: А, В1, В2, В3, В6, С, К, Р, U. Останні у переліку вітаміни є надзвичайно рідкісними. Вживаючи квашену капусту, ми можемо запобігти проявам язви на шлунку. Холін – міститься саме у квашеній капусті, він благополучно впливає на процеси обміну в організмі. Для тих, хто бореться із лишніми кілограмами – капуста невід’ємний продукт харчування. Капуста встановлює рекорди по кількості вмісту мінеральних речовин. У ній міститься:
 

•    Калій,
•    Йод,
•    Кальцій,
•    Фосфор,
•    Хлор,
•    Магній
 
Амінокислоти: тирозин, триптофан та інші.

Користь квашеної капусти видна. Не лінуйтесь її заготувати на зиму, адже вона запобігає захворюванням серцево-судинної системи, зміцнює нашу стресостійкість. А чи знаєте Ви, що квашена капуста має омоложуючий ефект для Вашої шкіри? Для цього не потрібно прикладати багато зусиль просто вживайте внутрішньо, або нанесіть на зовнішність та змийте через 30 хвилин, побачите ефект пружної шкіри.  Ну і при похміллі, звісно, без квашеної капусти не обійтись. Її розсіл може тонізувати та збадьорити організм після гучних вчорашніх гулянь.

Намагайтеся вести здоровий спосіб життя і не забувайте, що зима довга, а організм потрібно кріпити вітамінами.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Дім

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Жов
13
До Дня захисника України «1+1» покаже стрічку «Іловайськ 2014»

14 жовтня, у День захисника України, о 22:45 на «1+1» відбудеться телепрем’єра стрічки «Іловайськ 2014», яка описує реальні трагічні події бою добровольчого батальйону Національної Гвардії «Донбас» за Іловайськ у серпні 2014 року.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією